top of page

Tần số và những điều có thể bạn chưa biết

Cuộc sống xung quanh chúng ta là một bản giao hưởng của các tần số, từ tiếng chim hót líu lo đến ánh sáng mặt trời, từ nhịp đập trái tim đến sóng điện thoại. Tần số, dù vô hình, lại có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe, tâm lý và cả cuộc sống của chúng ta. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá thế giới tần số đầy bí ẩn, từ những khái niệm cơ bản đến ứng dụng thực tiễn, từ lợi ích tuyệt vời trong âm nhạc và trị liệu, đến những nguy cơ tiềm ẩn và cách bảo vệ bản thân.


Tần số là gì?


Tần số là số lần dao động của một sóng trong một giây, được đo bằng Hertz (Hz). Trong cuộc sống, chúng ta thường gặp ba loại tần số chính:


Tần số (Nguồn: thuvienphapluat.vn)
Tần số (Nguồn: thuvienphapluat.vn)

Tần số âm thanh: Đây là tần số của sóng âm, quyết định độ cao của âm thanh. Tai người nghe được âm thanh trong khoảng tần số từ 20Hz (âm trầm) đến 20.000Hz (âm cao).

Ví dụ: Tiếng sấm rền có tần số thấp, trong khi tiếng chim hót có tần số cao.


Tần số rung động: Mọi vật thể đều có tần số rung động riêng, từ chiếc lá rung rinh trong gió đến tòa nhà cao tầng. Tần số rung động ảnh hưởng đến độ bền và tính chất của vật liệu.

Ví dụ:  cầu Tacoma Narrows ở Mỹ từng bị sập do cộng hưởng với tần số rung động của gió.


Cầu Tacoma Narrows ở Mỹ từng bị sập do cộng hưởng với tần số rung động của gió (Nguồn: nghiencuuquocte.org)
Cầu Tacoma Narrows ở Mỹ từng bị sập do cộng hưởng với tần số rung động của gió (Nguồn: nghiencuuquocte.org)

Sóng não: Não bộ chúng ta hoạt động bằng cách tạo ra các xung điện, hay còn gọi là sóng não. Có nhiều loại sóng não khác nhau, mỗi loại tương ứng với một trạng thái ý thức khác nhau.

Ví dụ: sóng alpha (8-12Hz) xuất hiện khi chúng ta thư giãn, trong khi sóng beta (12-38Hz) xuất hiện khi chúng ta tập trung.


Các tần số tồn tại trong tự nhiên và vũ trụ (Tần số Schumann)


Tần số không chỉ tồn tại trong thế giới vật chất xung quanh chúng ta mà còn hiện diện khắp nơi trong tự nhiên và vũ trụ. Một ví dụ điển hình là tần số Schumann, hay còn gọi là "nhịp đập của Trái Đất".


Tần số  Schumann (Nguồn: ntdvn.net )
Tần số  Schumann (Nguồn: ntdvn.net )

Đây là tần số cộng hưởng của sóng điện từ trong khoảng không gian giữa bề mặt Trái Đất và tầng điện ly, giá trị nằm trong khoảng 7.83Hz. Schumann là tần số được cho là có tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần con người, giúp chúng ta cảm thấy cân bằng và thư giãn.


Ảnh hưởng của tần số đến chúng ta?

Tần số có ảnh hưởng sâu rộng đến cả cơ thể, tâm lý và cùng như là cảm xúc của bản thân.


Tác động thần kỳ của cảm xúc lên cơ thể:


  • Tần số của âm thanh: Mỗi âm thanh với tần số khác nhau có thể kích thích các bộ phận khác nhau trong cơ thể bạn. Ví dụ, các âm thanh có tần số thấp có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, gây nên cảm giác khó chịu, trong khi đó, các âm thanh tần số cao lại tác động  đến hệ thần kinh, gây căng thẳng.

  • Tần số của rung động: Những rung động với tần số phù hợp có thể giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau, thư giãn cơ bắp và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng. Ví dụ điển hình là máy massage,  rung động thường sử dụng tần số từ 20Hz đến 50Hz để tạo ra hiệu ứng thư giãn cho cơ thể và có tác dụng giảm đau.


Các rung động của máy massage có thể đem đến hiệu quả thư giãn cho cơ thể (Nguồn: haiminhtsc.vn)
Các rung động của máy massage có thể đem đến hiệu quả thư giãn cho cơ thể (Nguồn: haiminhtsc.vn)

Tác động của tần số lên tâm lý và cảm xúc:


  • Âm nhạc: Tần số trong âm nhạc có thể tác động đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. Âm nhạc với tần số thấp thường mang lại cảm giác thư thái, yên bình, trong khi âm nhạc với tần số cao có thể kích thích sự hưng phấn và năng động. Ví dụ, nhạc cổ điển thường có tần số thấp hơn nhạc rock.

  • Sóng não: Các tần số sóng não khác nhau tương ứng với các trạng thái ý thức khác nhau. Ví dụ, sóng alpha (8-12Hz) xuất hiện khi chúng ta thư giãn, sóng beta (12-38Hz) xuất hiện khi chúng ta tập trung, và sóng delta (0.5-4Hz) xuất hiện khi chúng ta ngủ sâu.


Tác động của tần số lên giấc ngủ và thư giãn:


  • Tần số thấp: Âm thanh với tần số thấp, như tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển, hoặc nhạc thiền, có thể giúp thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

  • Sóng não delta và theta: Đây là hai loại sóng não hoạt động mạnh trong quá trình ngủ, giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.


Những điều thần kỳ mà tần số có thể làm trong âm nhạc

Tần số là yếu tố quyết định cao độ của âm thanh, từ đó tạo nên giai điệu và hòa âm. Mỗi nốt nhạc tương ứng với một tần số cụ thể. Ví dụ, nốt La (A4) có tần số 440Hz.


Tần số cơ bản và họa âm


Khi một nhạc cụ phát ra âm thanh, nó không chỉ tạo ra một tần số duy nhất mà còn tạo ra các tần số bội số của tần số cơ bản, gọi là họa âm. Họa âm là yếu tố tạo nên âm sắc đặc trưng của mỗi nhạc cụ và giọng hát.


Tần số trong âm nhạc tạo nên nhiều màu sắc khác nhau (Nguồn: mecsu.vn)
Tần số trong âm nhạc tạo nên nhiều màu sắc khác nhau (Nguồn: mecsu.vn)

Cách các tần số ảnh hưởng đến chúng ta qua các bài hát


Tác động lên não bộ và sóng não


Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tần số âm nhạc có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ và sóng não. Âm nhạc với tần số thấp (như nhạc cổ điển) có thể kích thích sóng alpha, giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Ngược lại, âm nhạc với tần số cao (như nhạc rock) có thể kích thích sóng beta, giúp tăng cường sự tập trung và tỉnh táo.


Ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng


Âm nhạc có khả năng khơi gợi nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, từ vui vẻ, phấn khích đến buồn bã, trầm lắng. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có tần số. Ví dụ, âm nhạc với nhịp điệu nhanh và tần số cao thường mang lại cảm giác sôi động, hứng khởi, trong khi âm nhạc với nhịp điệu chậm và tần số thấp thường tạo cảm giác thư thái, yên bình.


Tần số khác nhau có  ảnh hưởng khác nhau đến tâm trạng của bạn. (Nguồn: ilovemyvoice.vn)
Tần số khác nhau có  ảnh hưởng khác nhau đến tâm trạng của bạn. (Nguồn: ilovemyvoice.vn)

Tác động lên cơ thể và sức khỏe


Tần số âm nhạc không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà còn có tác động đến cơ thể. Nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể làm giảm huyết áp, nhịp tim, giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch. Một số tần số đặc biệt còn được cho là có khả năng chữa lành và tái tạo tế bào.


Những tần số đặc biệt trong âm nhạc


Tần số 432Hz: Âm nhạc chữa lành và hài hòa với tự nhiên


Tần số 432Hz được cho là tần số tự nhiên của vũ trụ, hài hòa với nhịp đập của Trái Đất và cơ thể con người. Âm nhạc với tần số 432Hz được cho là có khả năng tạo ra sự cân bằng, hài hòa và thư giãn sâu. Nhiều người tin rằng âm nhạc 432Hz có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ và tăng cường khả năng sáng tạo.


Tần số 432Hz được gọi là “Rung động của chúa”
Tần số 432Hz được gọi là “Rung động của chúa”

Ví dụ: Bản nhạc "Weightless" của Marconi Union được sáng tác với tần số 432Hz và được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng hiệu quả.



Tần số 528Hz: Sức mạnh biến đổi và tái tạo


Tần số 528Hz được biết đến với khả năng "sửa chữa" DNA và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Âm nhạc với tần số 528Hz được cho là có thể giúp tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng và khơi dậy cảm xúc tích cực.


Tần số 528 Hz – Tần số của tình yêu (Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=nVk7hTWcQK4)
Tần số 528 Hz – Tần số của tình yêu (Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=nVk7hTWcQK4)

Ví dụ: Bản nhạc "Transformation" của Dr. Leonard Horowitz sử dụng tần số 528Hz để tạo ra hiệu ứng tích cực lên tâm trí và cơ thể.


Các tần số Solfeggio khác


Ngoài 432Hz và 528Hz, còn có 6 tần số Solfeggio khác, mỗi tần số mang một ý nghĩa và tác dụng riêng:


  • 396Hz: Giải phóng nỗi sợ hãi và tội lỗi

  • 417Hz: Hỗ trợ thay đổi tích cực

  • 639Hz: Kết nối và cân bằng mối quan hệ

  • 741Hz: Thúc đẩy sự tỉnh thức và giải quyết vấn đề

  • 852Hz: Trở về với trật tự tâm linh

  • 963Hz: Kích hoạt trạng thái hợp nhất và giác ngộ


Lợi ích của âm nhạc với tần số phù hợp


Âm nhạc với tần số phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, bao gồm:


Lựa chọn tần số âm nhạc phù hợp có thể đem đến cho bạn những lợi ích bất ngờ (Nguồn: adammuzic.vn)
Lựa chọn tần số âm nhạc phù hợp có thể đem đến cho bạn những lợi ích bất ngờ (Nguồn: adammuzic.vn)
  • Giảm căng thẳng, lo âu: Âm nhạc với tần số thấp và nhịp điệu chậm có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm căng thẳng và lo âu.

  • Cải thiện giấc ngủ: Nghe nhạc thư giãn trước khi đi ngủ có thể giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

  • Tăng cường tập trung và sáng tạo: Một số loại âm nhạc có thể giúp tăng cường sự tập trung và kích thích khả năng sáng tạo.

  • Hỗ trợ quá trình học tập và ghi nhớ: Âm nhạc có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ thông tin.

  • Kích thích sự phát triển của trẻ: Âm nhạc đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp kích thích não bộ và phát triển các kỹ năng ngôn ngữ, vận động và xã hội.

  • Thúc đẩy quá trình chữa lành: Âm nhạc được sử dụng trong nhiều liệu pháp trị liệu để giảm đau, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên.


Lợi ích của tần số trong cuộc sống

Tần số không chỉ là một khái niệm trừu tượng mà còn có nhiều ứng dụng thực tiễn trong cuộc sống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.


Ứng dụng tần số trong trị liệu:


  • Trị liệu bằng âm thanh (sound healing): Sử dụng âm thanh và rung động với tần số cụ thể để tác động lên cơ thể và tâm trí, giúp giảm đau, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình chữa lành. Ví dụ, liệu pháp âm nhạc đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm đau cho bệnh nhân ung thư.

  • Công nghệ rung động và tần số: Sử dụng các thiết bị tạo ra rung động với tần số phù hợp để massage, thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Ví dụ, ghế massage toàn thân thường sử dụng công nghệ rung động để tạo ra hiệu ứng thư giãn và giảm đau.


Áp dụng rung động ảnh hưởng tích cực đến quá trình trị liệu của bệnh nhân (Nguồn: viettimes.vn)
Áp dụng rung động ảnh hưởng tích cực đến quá trình trị liệu của bệnh nhân (Nguồn: viettimes.vn)

Các lợi ích khác của tần số:

  • Tăng cường sáng tạo và tập trung: Một số tần số âm thanh được cho là có khả năng kích thích sự sáng tạo và tăng cường khả năng tập trung. Ví dụ, sóng não gamma (30-100Hz) được cho là có liên quan đến khả năng xử lý thông tin nhanh và sáng tạo.

  • Cân bằng năng lượng và giảm căng thẳng: Âm nhạc và rung động với tần số phù hợp có thể giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, giảm căng thẳng và lo âu. Ví dụ, liệu pháp âm nhạc kết hợp với thiền định đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

  • Thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên: Tần số có thể kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể, giúp phục hồi nhanh chóng sau chấn thương hoặc bệnh tật. Ví dụ, liệu pháp rung động toàn thân đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp và thần kinh.


Tác hại tiềm ẩn của tần số


Mặc dù tần số mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc tiếp xúc với tần số không phù hợp hoặc quá mức cũng có thể gây ra những tác hại nhất định.


Cần chú ý những nguy hiểm mà tần số mang lại (Nguồn: nhathuoclongchau.com.vn)
Cần chú ý những nguy hiểm mà tần số mang lại (Nguồn: nhathuoclongchau.com.vn)

  • Ảnh hưởng tiêu cực của tần số thấp: Tiếp xúc lâu dài với âm thanh có tần số thấp, như tiếng ồn từ máy móc hoặc giao thông, có thể gây ra mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ và các vấn đề sức khỏe khác. Ví dụ, những người sống gần sân bay thường xuyên bị mất ngủ và căng thẳng do tiếng ồn máy bay. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với tần số thấp và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, huyết áp cao.

  • Bức xạ điện từ từ các thiết bị điện tử: Các thiết bị điện tử như điện thoại di động, wifi, máy tính và lò vi sóng đều phát ra bức xạ điện từ tần số vô tuyến (RF), một loại EMF có thể gây nóng mô. Tiếp xúc lâu dài với bức xạ RF có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, đặc biệt là ở vùng đầu và tai, gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và khó chịu. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy những người thường xuyên sử dụng điện thoại di động có nguy cơ cao mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tổn thương tim và tổn thương ADN.


Làm thế nào để khai thác lợi ích và giảm thiểu tác hại của tần số?


  • Để tận dụng tối đa lợi ích và giảm thiểu tác hại của tần số, chúng ta có thể áp dụng những biện pháp sau:

  • Lựa chọn âm nhạc có tần số phù hợp: Lựa chọn những bản nhạc có tần số phù hợp với mục đích sử dụng, ví dụ như nhạc thư giãn với tần số 432Hz hoặc nhạc năng động với tần số cao hơn. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu về các tần số Solfeggio và lựa chọn tần số phù hợp với nhu cầu của bản thân.

  • Thực hành thiền định và các bài tập thư giãn: Thiền định và các bài tập thư giãn như yoga, tai chi có thể giúp điều chỉnh sóng não, tạo ra trạng thái cân bằng và thư giãn sâu, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.

  • Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị phát ra tần số thấp và bức xạ điện từ: Giảm thời gian sử dụng điện thoại di động, wifi và các thiết bị điện tử khác, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Giữ khoảng cách an toàn với các thiết bị này và sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại.

  • Sử dụng các công cụ hỗ trợ điều chỉnh tần số: Có nhiều ứng dụng và thiết bị giúp tạo ra âm thanh hoặc rung động với tần số cụ thể, hỗ trợ thư giãn, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe. Ví dụ, bạn có thể sử dụng máy tạo âm thanh trắng (white noise) để che lấp tiếng ồn xung quanh và tạo môi trường yên tĩnh cho giấc ngủ.

  • Sử dụng các vật liệu chắn sóng: Sử dụng rèm cửa chống bức xạ, ốp tường cách điện và các vật liệu khác có khả năng chắn sóng điện từ để giảm thiểu tác động của bức xạ lên cơ thể.

  • Tạo môi trường sống xanh: Trồng cây xanh xung quanh nhà để hấp thụ một phần bức xạ điện từ và tạo không gian sống trong lành. Sử dụng vật liệu tự nhiên trong xây dựng và trang trí nhà cửa để giảm thiểu sự hiện diện của các vật liệu nhân tạo phát ra tần số không có lợi.


Các câu hỏi thường gặp về tần số (FAQs):


Tần số có thực sự chữa bệnh được không?

  • Hiện nay, chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định tần số có thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tần số có thể hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.



Làm sao để biết tần số nào phù hợp với mình?

  • Tần số phù hợp là tần số mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn và tích cực. Bạn có thể thử nghiệm với các tần số khác nhau để tìm ra tần số phù hợp nhất với mình.


Có những thiết bị nào giúp đo và điều chỉnh tần số?

  • Có nhiều ứng dụng trên điện thoại và các thiết bị chuyên dụng giúp đo và điều chỉnh tần số âm thanh và rung động. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm này trên thị trường để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.


Tần số có liên quan gì đến phong thủy không?

  • Phong thủy và tần số đều là những khái niệm liên quan đến năng lượng và sự cân bằng trong môi trường sống. Một số chuyên gia phong thủy cho rằng việc sử dụng âm thanh và nhạc cụ với tần số cụ thể có thể giúp điều chỉnh năng lượng trong không gian sống, tạo ra sự hài hòa. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là một phần của phong thủy và không có bằng chứng khoa học chắc chắn về mối liên hệ giữa tần số và phong thủy.


Kết luận


Tần số là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại, mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ. Hiểu rõ về tần số và tác động của nó sẽ giúp chúng ta có những lựa chọn thông minh hơn trong cuộc sống, từ việc lựa chọn âm nhạc phù hợp đến việc sử dụng các thiết bị điện tử một cách an toàn.

Hãy khám phá thế giới tần số và tận dụng sức mạnh của nó để nâng cao chất lượng cuộc sống, tăng cường sức khỏe và đạt được sự cân bằng trong tâm hồn.





Comments


  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

ĐĂNG KÝ 1 KÈM 1 CÙNG THẦY ĐOÀN NHƯỢC QUÝ

ADAM MUZIC
ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC TẠI ADAM MUZIC

Khoá học đa dạng các lĩnh vực, được đào tạo và phát triển với kiến thức chuyên môn. Huấn luyện và hướng dẫn trực tiếp bởi Thầy Đoàn Nhược Quý cùng cơ sở dạy chất lượng cao.

- Khoá học Lý thuyết âm nhạc

- Khoá học Hoà Âm Phối Khí

- Khoá học Sáng Tác 

- Khoá học Đào tạo Nghệ sỹ 

- Khoá học Thanh nhạc,...

LIÊN HỆ TẠI ĐÂY

Nhạc sĩ Đoàn Nhược Quý - CEO ADAM MUZIC

Công ty được thành lập bởi những thành viên có tâm huyết, năng lực và kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực âm nhạc nghệ thuật, sản xuất âm nhạc. Ngoài ra, đây còn là nơi đào tạo nghệ thuật cho nhiều đối tượng học viên, nghệ sĩ và thực hiện các dự án thu âm, hoà âm phối khí, sáng tác, dàn dựng chương trình nghệ thuật.

Doanh nghiệp đối tác của ADAM Muzic đều là những thương hiệu, công ty uy tín hàng đầu như: Lexus, BMW, Traveloka, Prudential, TTC, HSBC, iLa, L'oréal, Jollibee, Thế Giới Di Động, laVie, Pizza Hut, HTV,....

Các lĩnh vực hoạt động cực kì đa dạng như: 

Đào tạo, huấn luyện âm nhạc, nghệ thuật.

Sản xuất âm nhạc chuyên nghiệp (âm nhạc thương mại, âm nhạc giải trí, âm nhạc nghệ thuật).

Cung cấp nghệ sĩ biểu diễn, ca sĩ, ban nhạc, MC.

Tư vấn và cung cấp các giải pháp âm nhạc chuyên nghiệp
 

Được giảng dạy chi tiết từ cơ bản đến chuyên sâu bởi các giáo viên ADAM Muzic, có lộ trình được cá nhân hoá theo định hướng của bạn. Tham gia các khoá học kỹ năng Online cùng Thầy Đoàn Nhược Quý.

- Khoá học 1 kèm 1 - 20 Buổi, 7 Buổi

- Khoá học Lớp Nhóm - 20 Buổi, 7 Buổi

- Khoá học Thanh Nhạc Cấp Tốc - 8 Buổi

- Khoá học Nhạc cụ, Hoà âm Phối Khí, Thu âm,...

LIÊN HỆ TẠI ĐÂY

bottom of page